2:03 Cara Melakukan: Latihan Hammer Curl dengan Dumbbell (Pembangun Biseps Maksimal) ScottHermanFitness13 jt kali ditonton
2:19 Cara Melakukan Latihan Dumbbell Fly di Meja Latihan Datar ScottHermanFitness9,1 jt kali ditonton
2:48 Cara Melakukan: Latihan Angkat Baris Lurus Militer/Overhead Press ScottHermanFitness8,1 jt kali ditonton
2:20 Cara Melakukan Latihan Barbell Bent-Over Row (Satu Lengan) ScottHermanFitness5,4 jt kali ditonton
1:55 Cara Melakukan: Latihan Perpanjangan Triseps Duduk dengan Dumbbell (Versi Remaster 2025) ScottHermanFitness3,6 jt kali ditonton
1:43 Cara Melakukan: Latihan Perpanjangan Triseps Dumbbell Di Atas Kepala ScottHermanFitness3 jt kali ditonton
4:21 Cara Mengetahui Perbedaan Latihan Target Otot Dada atau Lengan Tricips! ScottHermanFitness2,5 jt kali ditonton
1:41 Cara Melakukan Latihan Bicep Curl Konsentrasi dengan Dumbbell ScottHermanFitness2,5 jt kali ditonton
6:10 Cara Melakukan Latihan Bicep dengan Barbel | 3 Aturan Emas ScottHermanFitness2,2 jt kali ditonton
9:21 Cara Melakukan: Bench Press dengan Dumbbell | 3 Aturan Emas ScottHermanFitness2 jt kali ditonton
4:51 Cara Melakukan: Dumbbell Incline Press | 3 Aturan Emas (Lebih Baik!) ScottHermanFitness1,8 jt kali ditonton
2:19 Cara Melakukan Latihan Angkat Kaki Tergantung (Hanging Leg-Lift) ScottHermanFitness1,5 jt kali ditonton
9:39 Cara Melakukan: Squat dengan Barbel | 3 Aturan Emas! (Lebih Baik!) ScottHermanFitness1,4 jt kali ditonton
5:05 Cara Mengukur Kemajuanmu! Lengan, Dada, Bahu, Pinggang, Pinggul, Paha, Lengan Bawah, Betis, dan Leher! ScottHermanFitness1,2 jt kali ditonton
6:09 Cara Melakukan Latihan Dumbbell Pull-Over (Untuk Menargetkan Dada atau Latissimus) ScottHermanFitness1,1 jt kali ditonton
1:21 Cara Melakukan: Latihan Angkat Kaki dengan Barbel Berdiri ScottHermanFitness991 rb kali ditonton
2:00 Cara Melakukan Latihan Dumbbell Overhead Ekstensi dengan Satu Lengan ScottHermanFitness968 rb kali ditonton
1:36 Cara Melakukan Putaran Melintang Berdiri Hanya dengan Tangan ScottHermanFitness768 rb kali ditonton
