HDTutorial
ID
Cara Mengatasi Nyeri Siatika dengan Reflexologi

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mengatasi Nyeri Siatika dengan Reflexologi

1.860.174 kali ditonton 25 Oktober 2012 3:43

Tonton di YouTube
SaluranHowcast

Deskripsi dari pembuat

-
-

Kita akan memulai dari sisi luar kaki bagian luar. Reflex saraf siatik akan berada di sini. Saya akan menunjukkan garis lengkapnya terlebih dahulu. Garis ini akan turun ke sini, melanjutkan ke tumit kaki, kemudian melingkar dari tumit kaki, dan kembali naik lagi. Anda bisa melihat bahwa refleksnya melingkar di seluruh kaki dan kembali naik lagi.

Orang yang mengalami nyeri biasanya akan merasakan nyeri menusuk di bagian luar kaki, terkadang juga di bagian dalam. Anda akan menggunakan teknik berjalan dengan ibu jari. Dengan berjalan menggunakan ibu jari, Anda akan menggunakan sendi ini untuk turun dan kembali naik sedikit. Tekan dengan tekanan yang konstan, lalu angkat sedikit dan kembali menekan saat melakukan gerakan berjalan dengan ibu jari.

Kita akan mulai dari sini dan melakukan gerakan dalam satu gerakan. Hal ini harus dilakukan pada kedua kaki. Mulailah dari sini dan berjalan dengan ibu jari di sepanjang refleks saraf siatik. Tekanan ini bisa sangat intens jika seseorang memiliki masalah di area tersebut atau bahkan jika mereka memiliki ketegangan di pinggul.

Sekarang Anda bisa melihat bahwa kita turun ke sini dan akan melingkar ke tumit. Anda akan melewati refleks tumit, kemudian melanjutkan ke sisi dalam kaki. Dari sisi dalam, Anda bisa menggunakan teknik berjalan dengan jari. Saya juga akan menunjukkan pada kaki yang lain sehingga Anda bisa melihat dari sudut pandang ini, lalu saya akan menyelesaikannya.

Tentang tutorial ini

Howcast memublikasikan tutorial video berdurasi 3:43 ini pada 25 Oktober 2012. Video ini telah ditonton 1.860.174 kali di YouTube.

Saluran
Howcast
Kategori
Tips & Gaya
Durasi
3:43
Dipublikasikan
25 Oktober 2012
Penayangan
1.860.174
Suka
11.873

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • Reflexology - Wikipedia en.wikipedia.org

    Reflexology, also known as zone therapy, is an alternative medical practice involving the application of pressure to specific points on the feet and hands. This is done using thumb, finger, and hand massage techniques w…

  • What Is Reflexology and How Does It Work? Benefits, Research ... healthline.com

    What is reflexology? Reflexology is a type of massage that involves applying different amounts of pressure to the feet, hands, and ears.It’s based on a theory that these body parts are connected ...

  • Reflexology Therapy for Stress, Anxiety, Pain, and Fatigue webmd.com

    What Is Reflexology? Reflexology is a type of therapy that uses gentle pressure on specific points along your feet (and possibly on your hands or ears as well) to help you feel better. The theory ...

Tutorial ini dalam bahasa lain