Corso Completo di Aikido: Dalla Tradizione alle Armi – 2017

Benvenuti in questo corso completo di Aikido, dove affrontiamo tutti gli argomenti: dalle tradizioni di base, alle tecniche fino alle armi. Per comodità, questo video è dotato di menu, che però funzionano solo su PC, quindi ti consigliamo di guardarlo al computer.

Indice dei contenuti:

4:00 Inizio del Corso
4:30 Come Allacciare la Cintura
6:18 Etichetta nel Dojo
20:18 Come Fare l’Inchino
29:23 Posizione Seiza (Seduta Formale)
33:36 Il Hakama (Pantalone Tradizionale)
44:33 Shikko (Camminata in Ginocchio)
52:55 Tai Sabaki (Movimenti del Corpo)
1:00:17 Ukemi (Rullate e Cadute)
1:07:24 Cadute Avanzate
1:11:40 Come Liberarsi da Prese
1:18:56 Tutti gli Attacchi
1:31:16 I Principi Fondamentali
1:49:42 Tutte le Tecniche
1:56:51 Tai no Henko
2:02:27 Ikkyo
2:09:20 Nikyo
2:14:17 Sankyo
2:18:24 Immobilizzazioni
2:23:24 Kote Gaeshi (Contrappeso al Polso)
2:29:12 Shiho Nage (Proiezione a Croce)
2:37:20 Irimi Nage (Proiezione con Entrata)
2:41:57 Kaiten Nage (Proiezione a Rotazione)
2:50:42 Kokyu Nage (Proiezione con la Respirazione)
2:55:55 Kokyu Ho (Controllo del Respiro)
3:06:21 Suwari Waza (Tecniche Sedute)
3:11:22 Hanmi Handachi (Posizione Semi-Seduta)
3:14:46 Introduzione alle Armi
3:24:14 Jo (Bastone Lungo)
3:55:41 Bokken (Spada di Legno)
3:11:22 Tachi Dori (Presa della Spada)

Argomenti trattati in questo corso di Aikido:
Etiquette nel Dojo di Aikido
Come Allacciare la Cintura, il Hakama e Piegarlo
Come Fare l’Inchino
Come Sedersi in Posizione Seiza
Come Camminare in Ginocchio (Shikko)
Tai Sabaki: Movimenti di Base del Corpo in Aikido
Fondamenti di Ukemi (Cadute e Rullate)
Spiegazione di Tutti gli Attacchi e le Prese in Aikido
Tutte le Tecniche di Aikido, incluse:
Tai no Henko, Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Kote Gaeshi, Shiho Nage, Irimi Nage, Kokyu Nage, Koshi Nage, Kokyu Ho, Tecniche Suwari Waza e Hanmi Handachi
Introduzione alle Armi nell’Aikido
Difesa contro il Pugnale (Tanto Dori)
Difesa contro la Spada (Tachi Dori)
7 Esercizi con il Bokken
20 Esercizi con il Jo (Bastone Lungo)