Come Fare un Kubishime | Lezioni di Aikido

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Attrezzatura per l’Aikido:

Il termine *Kyokushin* si riferisce generalmente a una sorta di strangolamento e lo sentirai spesso quando parliamo di un attacco che stiamo subendo. Se il mio partner mi attaccasse con uno *Shirō Kyokushin*, la presa sarebbe dietro la testa. Il *Kyokushin* è proprio lo strangolamento. In questo caso specifico, sarà il *Nagay* – cioè la persona che esegue la tecnica – a eseguire la mossa. Non è qualcosa che troverai in ogni dojo, soprattutto all’inizio, ma più tempo passo a praticare l’*Ikito*, più apprezzo queste tecniche di strangolamento.

Se partiamo da una posizione molto basilare come lo *Yako Honmi*, una buona partenza è quella che usiamo anche per l’*Aringinate*. Quindi, in qualsiasi modo riesca a posizionarmi dietro il mio partner, continuo a muovermi: con l’*Aringinate* solleverò e proietterò. Se vogliamo concludere con un *Kyokushin*, mi posiziono dietro il partner, avvolgo il braccio intorno al collo e solleverò, stringendo su e giù. Questa è una tecnica che viene chiamata *rear naked choke* e la vedrai in discipline come il judo, la lotta libera e il jujitsu, ma anche molto spesso qui nell’*Ikoto*. Avvolgi, solleva. Prendo il mio bicipite con la mano sinistra, lo avvolgo dietro la testa del partner e faccio pressione sulla nuca. Ora penso di abbassare le braccia e fare un respiro profondo, così il petto si espande dietro la testa del partner. Stringi forte.

Altre varianti del *Kyokushin* possono iniziare con l’*Ikill*. Posso prendere la presa dall’altro lato della testa del partner…