Tutoriel complet d'Aïkido – Tout-en-un (2017)

Bienvenue dans ce tutoriel complet d'Aïkido qui couvre tous les sujets : traditions, bases, techniques et armes. Pour votre confort, cette vidéo est organisée avec des menus, mais ceux-ci ne fonctionnent que sur PC, alors nous vous conseillons de la regarder sur ordinateur.

Repères temporels :

4:00 Début du tutoriel
4:30 Attacher sa ceinture
6:18 Étiquette
20:18 Comment saluer en entrant
29:23 Seiza "Assis"
33:36 Le hakama
44:33 Shikko "Marche à genoux"
52:55 Tai Sabaki
1:00:17 Ukemi "Roulades"
1:07:24 Chutes hautes
1:11:40 Échapper à une prise
1:18:56 Toutes les attaques
1:31:16 Tous les principes
1:49:42 Toutes les techniques
1:56:51 Tai no Henko
2:02:27 Ikkyo
2:09:20 Nikyo
2:14:17 Sankyo
2:18:24 Immobilisations
2:23:24 Kote Gashi
2:29:12 Shiho Nage
2:37:20 Irimi Nage
2:41:57 Kaiten Nage
2:50:42 Kokyu Nage
2:55:55 Kokyu Ho
3:06:21 Suwari Waza
3:11:22 Hanmi Handachi
3:14:46 Introduction aux armes
3:24:14 Le jo
3:55:41 Le bokken
3:11:22 Tachi Dori (prise d’épée)

Liste des sujets abordés dans ce tutoriel d'Aïkido :
Étiquette au dojo d'Aïkido
Comment attacher sa ceinture, son hakama et le plier
Comment saluer en entrant
Comment s’asseoir en seiza
Comment marcher à genoux (shikko)
Tai Sabaki – Mouvements de base du corps en Aïkido
Bases des ukemi (chutes) en Aïkido
Explication de toutes les attaques et prises en Aïkido
Toutes les techniques d'Aïkido, incluant : Tai no Henko, Ikkyo, Nikyo, Sankyo, Kote Gaeshi, Shiho Nage, Irimi Nage, Kokyu Nage, Koshi Nage, Kokyu Ho, techniques Suwari Waza et Hanmi Handachi
Introduction aux armes en Aïkido
Défense contre le couteau (Tanto Dori)
Défense contre l’épée (Tachi Dori)
7 exercices de bokken (suburi)
20 techniques de jo (bâton)