Cara Meningkatkan Glutathione, Antioksidan Utama

Glutathione: Semua yang perlu Anda ketahui tentang antioksidan utama.

Waktu
0:00 Glutathione
0:10 Apa itu radikal bebas?
0:37 Apa itu antioksidan?
1:20 Glutathione
3:35 Cara meningkatkan glutathione
4:15 Hal-hal yang menurunkan glutathione

Hari ini kita akan membahas antioksidan utama, yaitu glutathione. Namun, sebelum itu, apa itu antioksidan? Untuk memahami apa itu antioksidan, Anda benar-benar perlu tahu apa itu radikal bebas.

Bayangkan sebuah atom dengan elektron yang berpasangan. Jika salah satu elektron tersebut hilang, maka elektron tersebut menjadi tidak berpasangan, membuat atom tersebut tidak stabil. Ini disebut radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan besar pada sel, mesin sel, DNA, dan lebih banyak lagi.

Antioksidan kemudian datang dan memberikan elektron yang hilang untuk menyeimbangkan atom dan membuatnya stabil. Namun, masalahnya adalah antioksidan itu sendiri kehilangan elektron dan menjadi tidak stabil. Kemudian, ia membutuhkan elektron dari antioksidan lain. Itulah sebabnya antioksidan bekerja dalam jaringan.

Mungkin bukan ide yang baik untuk mengonsumsi antioksidan sintetis karena diketahui dapat menyebabkan kanker. Hal ini karena mereka tidak bekerja dalam jaringan. Setelah mereka memberikan elektron, mereka sendiri menjadi masalah.

Glutathione adalah antioksidan paling melimpah di hati, tetapi semua sel juga memproduksinya. Glutathione mengurangi stres oksidatif. Glutathione dapat membantu menetralisir racun yang tubuh Anda sendiri menghasilkan untuk berbagai hal. Glutathione juga membantu mempertahankan antioksidan eksogen seperti vitamin C, vitamin...