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Como fazer pastéis de couve crocantes por fora e macios por dentro

2 846 353 visualizações 5 de novembro de 2018 3:58

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CanalThe Cooking Foodie

Em resumo

Vão preparar-se pastéis de couve macios e crocantes, cozinhando couve ralada, refogando cebolas e alho, e unindo tudo com ovos e semolina. Estes pastéis dourados na frigideira ficam ótimos com iogurte natural ou salada—ideais como acompanhamento robusto ou prato principal.

Passos principais

  1. Rale a couve, coza-a 7–8 minutos e escorra bem.
  2. Refogue as cebolas picadas até ficarem douradas, depois acrescente o alho picado.
  3. Misture a couve, as cebolas, o salsa, os ovos, a semolina, o tomilho, o sal e a pimenta.
  4. Dê forma aos pastéis e frite-os 2–3 minutos por lado até ficarem dourados.

Perguntas e respostas

Quantas couves preciso para esta receita?

750 g (cerca de 26,45 oz) de couve.

Descrição do autor

Receita de pastéis de couve – crocantes por fora, macios por dentro. Estas bolinhas de couve fritas são fáceis de fazer e super saborosas.

MAIS RECEITAS:

Ingredientes:
750 g (26,45 oz) de couve
2 cebolas
2 ovos
1/3 xícara (56 g) de semolina
2 dentes de alho
1/4 molho de salsa
1 colher de chá de tomilho
1 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta preta
Óleo para fritar

Modo de preparo:
1. Pique a couve, cozinhe em água a ferver durante 7-8 minutos e escorra bem.
2. Pique as cebolas, esmague os dentes de alho. Refogue as cebolas alguns minutos e acrescente o alho esmagado. Cozinhe em fogo baixo até ficarem douradas.
3. Num grande recipiente, misture a couve cozida e escorrida, as cebolas refogadas, a salsa, os ovos, a semolina, o tomilho, o sal e a pimenta. Misture bem todos os ingredientes até ficarem bem incorporados. Se necessário, acrescente mais semolina. Deixe repousar 10 minutos.
4. Num grande tacho, aqueça óleo vegetal.
5. Modele os pastéis com a mistura de couve e frite-os em fogo médio-alto durante 2-3 minutos de cada lado, ou até ficarem dourados. Coloque-os sobre papel absorvente para tirar o excesso de óleo.
*Sugestão de acompanhamento: creme azedo com endro, iogurte, salada fresca.*

Sobre este tutorial

The Cooking Foodie publicou este tutorial em vídeo de 3:58 em 5 de novembro de 2018. Foi visto 2 846 353 vezes no YouTube.

Duração
3:58
Publicado
5 de novembro de 2018
Visualizações
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