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Como fazer dips no banco para tríceps

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Como fazer dips no banco para tríceps

2 478 336 visualizações 2 de novembro de 2013 1:36

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Os dips no banco são exercícios muito conhecidos e apreciados pelo trabalho que fazem nos tríceps, peitorais e deltoides anteriores.

Entre as várias variações de "dips", esta é especialmente adequada tanto para treinos na academia como em casa, pois, se não tiver um banco de fitness, pode usar qualquer outro tipo de suporte, como uma simples cadeira.

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Sobre este tutorial

Passion4Profession publicou este tutorial em vídeo de 1:36 em 2 de novembro de 2013. Foi visto 2 478 336 vezes no YouTube.

Duração
1:36
Publicado
2 de novembro de 2013
Visualizações
2 478 336
Gostos
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