Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
Hoe maak je een been Raise | Ab Workout
KanaalHowcastIn het kort
Beheers de beenheff om je onderbuikspieren te versterken en je core-stabiliteit te verbeteren. Deze eenvoudige maar effectieve oefening is perfect voor iedereen die variatie wil toevoegen aan zijn buikspieroefeningen of de uithoudingsvermogen van zijn middenbuik wil vergroten.
Over deze tutorial
Howcast publiceerde deze videotutorial van 1:25 op 2 november 2012. Hij is 4.662.333 keer bekeken op YouTube.
Delen
Deze tutorial in andere talen
- ENHow to Do a Leg Raise | Ab Workout
- FRComment faire une jambe Raise | Ab Workout
- ES¿Cómo hacer una elevación de la pierna | Trabajo abdominal
- PTComo fazer uma elevação da perna | Ab Workout
- ITCome fare un Raise Leg | Ab Workout
- DEWie ein Bein heben tun | ab Workout
- RUКак сделать Raise ног | Тренировка
- PLJak zrobić podwyżkę Leg | Ab Workout
- JAレッグ・レイズを行う方法|アブワークアウト
- ARكيفية القيام رفع الساق | أب تجريب
- HIकैसे एक पैर बढ़ा सकता करने के लिए | अब कसरत
- IDBagaimana Lakukan Angkat Kaki | Ab Workout