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Como ficar com as costas flexíveis em pouco tempo!

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Como ficar com as costas flexíveis em pouco tempo!

3 073 084 visualizações 31 de outubro de 2019 11:32

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CanalAnna McNulty

Em resumo

Aumente a flexibilidade das costas com uma rotina de alongamentos direcionada para resultados rápidos. Anna McNulty orienta através de alongamentos específicos para melhorar a mobilidade, ideal para quem procura ganhar flexibilidade de forma eficiente. Um aquecimento é recomendado antes de começar.

Perguntas e respostas

Inclui alongamentos avançados?

O vídeo inclui chest stands (posição de peito) e handstands (equilíbrio sobre as mãos) como parte da rotina.

Descrição do autor

Esticamentos que te ajudam a ganhar uma flexibilidade incrível nas costas, depressa!

O concurso desta vídeo já terminou.

Sobre este tutorial

Anna McNulty publicou este tutorial em vídeo de 11:32 em 31 de outubro de 2019. Foi visto 3 073 084 vezes no YouTube.

Duração
11:32
Publicado
31 de outubro de 2019
Visualizações
3 073 084
Gostos
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