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Come Alleviare la Stitichezza con la Riflessologia

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Come Alleviare la Stitichezza con la Riflessologia

356.503 visualizzazioni 26 ottobre 2012 1:51

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Il punto principale su cui concentrarci sarà il riflesso del colon. Partiamo dalla valvola ileocecale, che si trova proprio qui. Seguiamo poi il colon ascendente, quello trasversale, attraversiamo verso l’altro piede, scendiamo e arriviamo al colon discendente, al colon sigmoideo e infine al riflesso del retto. Oltre a questo, lavoreremo anche su altri punti che aiuteranno. Ma iniziamo da qui: useremo la tecnica del massaggio con il pollice camminante.

Parti dalla valvola ileocecale: con il pollice, scendi leggermente e poi premi verso il basso. Procedi così lungo tutta la zona, senza superare l’articolazione del piede, altrimenti potresti sfiorare con l’unghia e fare male. Fai piccoli passaggi graduali. Poi, più o meno a metà piede, trovi la curva del colon e attraversi il riflesso del colon trasversale. Continua così.

Se qualcuno soffre di stitichezza, penso sia meglio procedere in questa direzione. Potresti massaggiare un piede per intero prima di passare all’altro, ma è più efficace seguire tutto il percorso del colon. Quindi, dopo aver sceso il colon discendente con il pollice, ci spostiamo verso l’interno del tallone, dove si trova il colon sigmoideo. Infine, torniamo verso l’esterno.

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Howcast ha pubblicato questo video tutorial di 1:51 il 26 ottobre 2012. È stato visto 356.503 volte su YouTube.

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1:51
Pubblicato
26 ottobre 2012
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