HDTutorial
NL
Verstopping verlichten met reflexologie

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Verstopping verlichten met reflexologie

356.503 weergaven 26 oktober 2012 1:51

Bekijken op YouTube
KanaalHowcast

Beschrijving van de maker

-
-

Het belangrijkste punt waar we naar kijken is de darmreflex. We beginnen bij de ileocecale klep, die hier beneden ligt. Daarna volgen we de opgaande darm, de dwarsdarm, gaan over naar de andere voet, gaan weer omlaag en volgen de neergaande darm, de sigmoïdcolon en tenslotte de reflex van het rectum. Daarnaast zullen we ook nog andere punten behandelen die helpen. Maar laten we daarmee beginnen: we gebruiken de duimwandeling.

Begin bij de ileocecale klep: ga met je duim een beetje naar binnen en druk dan weer naar beneden. Zo loop je langzaam omhoog, zonder het gewricht te overschrijden – anders kun je met je nagel in de voet komen en dat doet pijn. Maak kleine stapjes omhoog. Dan, ongeveer in het midden van de voet, vind je de bocht in de darmreflex en ga je dwars over. Daarna ga je verder.

Als iemand last heeft van verstopping, vind ik het handig om in deze richting te werken. Je kunt één voet helemaal afwerken voordat je naar de andere voet gaat, maar het is fijn om de hele darm door te volgen. Ik ben dus met mijn duim de neergaande darm afgelopen. Daarna gaan we naar binnen richting de hiel, waar de sigmoïdcolon zit. Tot slot gaan we weer naar buiten.

Over deze tutorial

Howcast publiceerde deze videotutorial van 1:51 op 26 oktober 2012. Hij is 356.503 keer bekeken op YouTube.

Kanaal
Howcast
Duur
1:51
Gepubliceerd
26 oktober 2012
Weergaven
356.503
Likes
1.865

Delen

Verder lezen

  • Reflexology - Wikipedia en.wikipedia.org

    Reflexology, also known as zone therapy, is an alternative medical practice involving the application of pressure to specific points on the feet and hands. This is done using thumb, finger, and hand massage techniques w…

  • Reflexologie Videos - Apps on Google Play play.google.com

    Ondersteunende reflexologie massage videos, bedoelt voor 1e en 2e jaars studenten van TotalHealth (beperkte videos voor mensen die de opleiding niet volgen). Alles in de videos en in de app zelf is alleen in het Nederla…

  • by Lawrence Wilson, MD drlwilson.com

    FOOT AND HAND REFLEXOLOGY FOR HEALING . by Dr. Lawrence Wilson © August 2020, LD Wilson Consultants, Inc. All information in this article is for educational purposes ...

Deze tutorial in andere talen