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Como fazer um burpee (e fazer certo!)
CanalXHIT DailyEm resumo
Aprenda a executar o burpee com a postura adequada e saiba quais músculos são trabalhados. Este tutorial rápido desdobra o exercício em passos claros, ideal para quem deseja incluir este movimento completo na rotina.
Descrição do autor
Neste episódio do XHIT, a treinadora de fitness Kelsey Lee ensina como fazer um burpee com a forma correta. O burpee é um dos exercícios de peso corporal mais populares, e hoje vamos desmontá-lo passo a passo: quais músculos são trabalhados, como fazê-lo da maneira certa e todas as bases desse movimento. Acompanhe e conte-nos o que achou!
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Sobre este tutorial
XHIT Daily publicou este tutorial em vídeo de 2:27 em 11 de novembro de 2013. Foi visto 10 126 565 vezes no YouTube.
- Canal
- XHIT Daily
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 2:27
- Publicado
- 11 de novembro de 2013
- Visualizações
- 10 126 565
- Gostos
- 37 260