Como Fazer o Nikyo | Lições de Aikido

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Equipamento para Aikido:

Vamos demonstrar o *Henikio*, a próxima técnica.

O *Nikyo* vem do joelho, ou do número dois em japonês. É a segunda técnica básica que o nosso sensei nos ensinou. Se começarmos pelo *Giacahame Katadatori*, uma das maneiras mais fáceis de chegar aqui, ou melhor, ao *Nichio*, vou me mover com um movimento tenso.

Quero garantir que meu parceiro tenha algo contra o qual se apoiar, para não puxar o braço dele para mim. Deixe-o apoiar-se nesta mão, vou descer pelo braço todo até pegar o dorso da mão, agarrar o pulso enquanto o levanto e colocá-lo no meu ombro, depois comprimir enquanto me inclino em direção ao meu parceiro. Provavelmente seja uma das técnicas mais dolorosas no *Ichido*, então é bom ficar relaxado e se mover com a chave.

Agarre o cotovelo, faça-o girar e coloque o ombro no chão. Coloque-se na posição para a chave que acompanha este movimento, o *Nichio*.

Movimento tenso, desça para encontrar a mão, levante-a, agarre o pulso, leve-o para o ombro e comprima. Ombro no chão, faça a transição para a chave. Você pode chegar a esta técnica desde várias posições diferentes: *stramanuchi*, *morotetori*, *tataminuchi*.

Ok, *Nichio*, a técnica número dois.