Como Fazer Kotegaeshi | Lições de Aikido

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Equipamento para Aikido:

Agora vamos aprender a técnica do *Kotegaeshi*, que literalmente significa « torção do pulso ». Se começarmos pelo *Kakataetori*, quero recuar um passo e afastar-me do ataque. *Ten Kon*: trago a mão à frente. A mão livre vai descansar mesmo por cima do ombro do meu parceiro. Olha bem: tenho o polegar entre o anelar e o mindinho, os dedos dentro da palma da mão. À medida que recuo e o meu parceiro vira para me encarar, quero que os meus dedos coincidam com os dele, apontando tudo para o chão enquanto me movo. Giro os quadris, os dedos apontados para o chão. Certifica-te de que a posição da mão está correta: *Ten Kon*. Depois, dou mais um passo atrás e encaixo os dedos nos dele, quando tudo estiver alinhado com o chão. *Kotegaeshi*. Também podemos ver isto a partir do *Ski*. O mesmo movimento, o mesmo gesto. O *Yokomunushi* vai alterar um pouco as coisas, mas a técnica básica continua a mesma: *Kotegaeshi*, a torção do pulso.