Cómo hacer Shihonage | Lecciones de Aikido

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Equipo para Aikido

Esta técnica se llama *shihonage*, que se traduce como el lanzamiento en las cuatro direcciones. Es una técnica increíble para observar y entender cómo el trabajo con la espada en el Aikido se refleja directamente en los movimientos que usamos con las manos desnudas. Empezamos con...

Una de las cosas básicas que siempre debo considerar es alejarme y salir de la línea de ataque. Voy a girar mi cuerpo 90 grados, agarrar la muñeca, levantarla recta frente a mi rostro como si fuera una espada, avanzar girando y «cortar». Salir de la línea, levantar, avanzar y, como con la espada, si sostengo una espada en la mano de mi compañero, no se corta con el mangos.

Quiero extender y cortar con la punta de la espada, que en este caso es el brazo de mi compañero. Así que al cortar y extender, debe doblar la espalda de tu compañero y desequilibrarlo. No es un lanzamiento donde solo tiras hacia abajo y intentas cortar con la mano. Extiende el codo hacia afuera y hacia abajo. A medida que esto avance y los cortes se hagan un poco más rápidos, notarás cómo cambia un poco el estilo. Al lado, levanta y corta. *Shihonage*, el lanzamiento en las cuatro direcciones.